セルフプロデューストレジャー

まずは、みんなで自己紹介

どんな名前で呼ばれたいかを各自ネームプレートに書いて、
自己紹介をしていきます。いずみさんは「ラン」ちゃん。
ボイストレーニングは初めての方ばかりの中、自己紹介をしていきます。

ところどころ先生が笑わせてくれるので、
和やかな雰囲気で始まりました！
硬い表情も、もうみんな笑顔いっぱい！

「高い声は、自己顕示欲が強く人の声話を聞かない印象、
高めの良い声は･･･？明るく活発で積極的に聞こえます。」

高い、低い、早口、ボソボソ声・・・
色んな声に関しての印象を話し合います。
声一つで色んな印象を与えるんですね。
皆さん真剣にお話を聞きながらメモをしています。

ボイストレーニングは立ってするイメージがありますが、
ここでは立たずに座ったまま。
みんなで立ってするのはちょっとドキドキしますからね。
腰にも背中にも楽な座り方についてもレッスン！

「いったん胸を太ももにつくところまで下げそのまま上体を起こすと、
背中がまっすぐになり、自然な座り方になりますよ。」

「立っているときは、爪先に力が入っている方がエネルギーを
出しやすいですよ。」

肺に溜めた空気を、音にして送り出すことで「声」になります。
呼吸は腹式呼吸。
しっかりお腹から声を出すと喉に負担のかからない
安定した声になりますよ！

「『あ』は自然にあごを大きく開けます。
指が2本入る程度に開けてみましょう。」

鏡でチェックしながら、「あ」「い」「う」「え」「お」の口の開け方を学びます。
皆さん、鏡の前で真剣に、一所懸命口を開けています。
口をあけるだけでも、声が変わってくるんですよ！

二人ずつペアになり、向かい合って相手に声を届けるレッスン。
「両手で頬を押して口の形を丸くします。
口から前にポンッと声を出すイメージで、
音を確実に目標に届けるように。」

「こんばんは。お会いできてうれしいです。」と相手に伝えます。
これだけで、聞いている人が受ける声の印象が、とても良くなります。
もう皆さん、本当に魅力的な声になっています！

言葉を伝える時、出だしは高く強い音で始まり、だんだんと下降して、
低い音で終わる自然な山形を作ると相手の耳にすっと入っていきます。

「尾てい骨から背中を通って頭から声を出すようなつもりで、
(人差し指を頭の上からつきだして　)『こんばんはー！』
そのおなかの使い方で声を少し低くすると、とってもいい声でしょ！」

いずみさん：『こんばんはー！』普段しないようなアクションですが、
やってみると本当にいい声になりますね！びっくり！
皆さんとも、初めてとは思えない楽しい雰囲気になってきました！

最後に、自分の住んでいる町や趣味について等の自己紹介を作文して、
前に出て一人ずつ発表します。
なぜか、皆さん堂々とされていて、とっても頼もしい！
どんどん声を出して、どんどん積極的に！
楽しいレッスンを演出されている池本先生の力はすごいなと感じました！

発表の後は、みんなで映像を見て、声・話し方を確認。
客観的に自分を見てみることもとっても大事です。
驚くほど良い声で話せている自分にびっくり！

こんなに短時間に、みちがえる程魅力的な声で発言していました。
笑いが絶えないレッスンに、最後はすっかり皆さん、
元気な笑顔になっていらっしゃいました！

いい声を出すというのは技術を身に付けるのではなく、
本来持っているものを引き出すことなんだと実感しました。
緊張をほぐし姿勢を良くすることで、エネルギーの通りが良くなり、
お腹から声が出るということが自然に体感できました。

先生の指導はわかりやすく、受講後は全員がアナウンサーのように
響くいい声になっていたことは驚きです。
これからも相手の心に届く声の表現をしていきたいと思います。