セルフプロデューストレジャー

講師：波間のジョーニー（『間』の研究家）

いつでも、どこでも、だれでも簡単にリラックスして能力アップできるセルフコントロール法

臨床心理学（行動療法）に基づくリラクセーション法を基盤に、
イメージ療法・ヒプノセラピーなどの心理療法を混じえたプログラムです。

マジックで楽しみながらリラックス。 音楽を聴きながらリラックス。

笑いと安らぎの空間の中で、 自分でいつでもどこでもリラックスして集中できる方法の
体験・体感型のワークを中心に進めます。

一人一人があるがままに、わがままに参加できる時間です。 

自分らしい『間』の誕生を体感！

マジックとミュージックとサイコロジックの融合したプログラムで、
心も身体もリラックスできる体験・体感型のセミナーです。

参加者の一人一人が、あるがままに、わがままにいられる場。
自分らしい『間』が生まれるのを、全身で感じることができることがセミナーの目的です。

こんな内容です！

マジックで楽しみながらリラックス。音楽を聴きながらリラックス。

笑いと安らぎの空間の中で、自分でいつでもどこでもリラックスして集中できる方法の
体験・体感型のワークを中心に進めます。

具体的には

呼吸法・自律訓練法・筋弛緩法・自己催眠法・自己暗示法・イメージ法・瞑想・気功、
アサーション・ソーシャルスキルトレーニング・フォーカシング・アートセラピー
・音楽療法などの要素を取り入れた体験・体感型プログラム。

臨床心理学（行動療法）に基づく体験です

『セルフリラクセーション法』を「海ほたる号」に乗って『バーチャルトリップ体験！』

プラス、自分で創作する『心の間づくり：イメージアートワーク』で構成したプログラムです。

２０１０年予定プログラム

連続リラクセーション法体験シリーズ。
1回だけのツアー参加も可能です。
プログラムは随時変更する場合があります。

①筋弛緩法　＋　「メンタルボックスづくり」
行き先：『南国の楽園　ジョ－ニ－アイランド』　　　　２００９年１２月　終了

②筋弛緩・骨弛緩＋「メンタルボトルグラスづくり」
行き先：『初春の花の楽園　ジョーニーパラダイス』　２０１０年３月２２日予定

③フォーカシング的アプローチ＋
行き先：『春風に乗り　　大空を舞う気球の旅』 　　　２０１０年　春　予定

④自己暗示法と呼吸法アプローチ
行き先：『未定』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１０年　初夏予定

⑤自律訓練法的アプローチ
行き先：『未定』　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 ２０１０年　盛夏予定

⑥マインドフルネス・メデション的アプローチ
行き先：『宇宙の時空間の旅』　　　　　　　　　　　　　 ２０１０年　初秋予定

※２０１０年秋からは、
理論と実践による『自己理解』をテーマにしたステップアッププログラムを開催予定！
 

日時

不定期開催

参加費

参加費は、基本0円です。

会場費・材料費として、2000円頂戴いたします。

 

ジョーニーってこんな人

波間のＪｏｕｒｎｅｙ

略歴

◆北は千葉の雄大なる九十九里浜から、南はコバルトブルーの沖縄まで、
太平洋の荒波に揉まれ、波間に漂いつづけて３０年の現役ソウルサーファー
浮かんだ記憶はセピアブルー。
◆仕事の場
※対話と傾聴のコミュニケーションスキルを実践学で体得！
※豊富な「クレーム対応」経験から、「クレーマー」はアドバイザーであると確信！
※職場風土改善にも挑戦する組織マネジメンター！
※産業社会現場における労働安全衛生対策の専門家として、
働くものの心と体の健康管理・健康予防の実績！
◆地域の場：青少年健全育成ボランティア活動歴２５年！
◆家庭の場：二人の子育て親育ちを経験。
現在は愛犬『らんまる』と孫育て爺育ちを経験中！
◆人生観：心理学・生理学を学習する中で、命の存在とその素晴らしさに気づく。
命が誕生した偉大なる海のエネルギーと波乗りの体験が融合した人生観が生まれる。
環境と生命との関係につながる　『間』　を人生のテーマとして研究中。
◆資格：産業カウンセラー・キャリアコンサルタント・衛生工学衛生管理者など
◆所属：認知療法学会・自律訓練学会・産業カウンセリング学会・産業衛生学会・応用心理学会など。
 

趣味

◆サーフィン歴３０年
波の間に間に浮かんで、漂い、身を委ねる。
◆マジック歴１０年
子ども会などのボランティア活動で一緒に楽しむ。
◆ミュージック
ロックンロールからヒーリングミュージックまで
・ハウンドドッグ　・サザン・波音・せせらぎ・雨音など

ワクワクすること

あらゆるものとの出会い。
人・自然・動物・植物・文化・思想・宇宙などなど

こんな人で～す！

◆究極の自己中心的行動派
自己幸福感をあくなき追求。
本来の自己満足とは何か
役に立ちたい援助したいは誰のため
自己実現とは
自己を追求するエネルギーこそが命のエネルギー『間のエネルギー』
自己幸福感、自己満足感、自己効力感自己一人では充たされない
他己が充たされることによってはじめて、自己も充たされる

『間を感じ、間に漂い
間が生まれ、間が育ち、間がつながる～』

座右の銘

◆波の間に間に、人の間に、
ゆられて、きらめく、海ほたる
在るがままに、心のままに

セミナーについて

◆リラクセーションセラピー

マジック・ミュージック・ヒーリングビデオ・自然音をバックグランドに
イメージングとアートワークで
リラックス＆リラックス、ア～ンド、リラックスの時空間をコーディネート！

自分自身の在るがままを
ユッタリ、ホッコリ、ジックリ感じて

いつでも、どこでも、だれでも、簡単にできる『セルフリラクセーション法』で
心も身体もリラックスできる体験・体感型のセミナー。
参加者の一人一人が、あるがままに、わがままにいられる『場』

セミナーの目的は、自分らしい『間』が生まれるのを全身で感じることができること。
様々な方法を体験して、自分にあった方法をみつけるセミナー。